Сухость кожи, тусклость, выпадение волос,
ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица,
потухшие глаза, усталость, сонливость,
плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме.
Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят!
Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика,
т.к. на функции щитовидной железы завязана не только
наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще -
не может сосредоточиться на выполнении
школьных заданий, устаёт, плаксив.
Поможем своему организму и организму своих деток!
ГИПОТИРЕОЗ
(пониженная функция щитовидной железы) -
далеко не безобидная штучка...
Хотя йод стараются добавлять и в соль,
и в различные сухие завтраки,
и детские смеси, но этого мало!
Начнём с пробы - вечером перед сном
проведите йодом три полоски - 10см -
на внешней стороне правой руки - предплечье.
Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета,
вторая - слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски.
Какой цвет ваша кожа впитала?
- Если самую слабую полоску усвоил организм -
значит в оргнаизме хватает йода,
но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
- Если нет следа от слабой и средней полосок -
организму нужен йод.
- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!
- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь,
возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии
работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ -
повышенная возбудимость, потливость,
раздражительность - если вы проведёте такую пробу,
то у вас участится сердцебиение,
поэтому эта практика не для вас!
Лечение:
Будем рисовать...
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот,
что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер - рисуем пятно йодом размером
своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! -
это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!
Схема проста - только не сбейтесь!
И главное - нельзя пропускать ни одного вечера!
Пропустили - только через 2 недели
начнёте опять с пробы.
Эту процедуру проводят каждый осенне-зимний период.
ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!
Теперь несколько рецептов, где йод применяют
(только не совмещайте эти рецепты с
вышеприведённой процедурой!
Не то перегруз по йоду получится -
сердечко пожалейте!)
При гинекологических заболеваниях и воспалениях -
смазывать кожу живота (нижнюю часть)
йодом - обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.
Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) -
при желудочно-кишечных заболеваниях.
При ушибах и растяжении связок -
йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.
При насморке - йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) -
открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары
каждой ноздрёй (4-5 раз в день) -
только не подносите нос сразу после открытия
пузырька и низко не наклоняйтесь.
При болях в спине - смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока.
Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину.
Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких
осмотреть вашу спину.
Те места, где йод обесцветился - проблемные!
Их следует смазывать данной смесью
(готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.
Белый йод - в пузырёк с йодом положить пару таблеток
аспирина и получится белый йод для смазывания кожи.
Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.
Все йодовый рисования делать только на ночь,
а если рисуете днём, то - на улицу не выходить и
избегать сквозняков.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!
|
Моя копилочка